Category Βιταμίνες και συμπληρώματα

Η βιταμίνη D έχει ποικίλες φυσιολογικές επιδράσεις. Οι ενεργοί μεταβολίτες της δεν είναι απαραίτητοι μόνο για τον μεταβολισμό του ασβεστίου, αλλά επηρεάζουν επίσης τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν το σωματικό βάρος. Οι επιστήμονες εξηγούν αυτή την επιτυχία με την ικανότητα του συνδυασμού…

Το νερό συμμετέχει στη διαδικασία ανάκτησης του ήπατος. Ημερήσιος κανόνας: Εάν είστε άνδρας, πρέπει να καταναλώνετε περίπου 3,7 λίτρα υγρών,περίπου 2,7 λίτρα – αν είστε γυναίκα. Είναι καλό να λαμβάνετε το 80% αυτής της ποσότητας με οποιαδήποτε ποτά, όπως γάλα, χυμούς φρούτων, τσάι, υγρές σούπες, και το 20%…