BananyOwoce te są bogate w potas i magnez, substancje działające jako naturalne środki zwiotczające mięśnie. MigdałowyTe smaczne orzechy są bogate nie tylko w białko, ale także w magnez, substancję rozluźniającą mięśnie i ułatwiającą zasypianie. WiśniowyWiśnie są jednym z naturalnych źródeł melatoniny.
Read More
Tybetańczycy mówią, że jeśli nie monitorujesz krążenia krwi w nogach, możesz doprowadzić do żylaków.Dlatego bardzo ważne jest, aby nie przegapić tego momentu. Oto na przykład najprostsze, ale bardzo skuteczne ćwiczenie na dobre krążenie krwi: W pozycji siedzącej dociśnij pięty do podłogi, unieś palce u stóp i odwrotnie. Powtórz…
Read More
Użyteczne: w przypadku utraty wagi – procesy metaboliczne ulegają przyspieszeniu do detoksykacji – ciepła woda sprzyja prawidłowemu krążeniu żółci, która jest najsilniejszym środkiem antyseptycznym i ważnym elementem trawienia tłuszczów. dla skóry – poprawia się elastyczność skóry, znikają stany zapalne i podrażnienia skóry, najczęściej spowodowane toksynami dla układu moczowo-płciowego…
Read More
Zniszczenie tkanki chrzęstnej w stawach obserwuje się w różnych chorobach, w tym w chorobie zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Jednocześnie artroza i reumatoidalne zapalenie stawów są związane z uwalnianiem białek prozapalnych. Duża liczba takich połączeń pogarsza stan. Polifenole zawarte w ekstrakcie granatu pomagają zwalczać stany zapalne, co…
Read More
Regularnie obciążamy stawy, co powoduje ich zużycie. W rezultacie mogą rozwinąć się poważne choroby. Jedz więcej produktów bogatych w żelatynę. Na przykład galaretka, galaretka, galaretka lub marmolada. Jedz więcej ryb – zawiera ogromną ilość fosforu, który jest niezwykle przydatny dla zdrowia kości. Uprawiaj sport – pływanie i jazda…
Read More