Banany
Owoce te są bogate w potas i magnez, substancje działające jako naturalne środki zwiotczające mięśnie.
Migdałowy
Te smaczne orzechy są bogate nie tylko w białko, ale także w magnez, substancję rozluźniającą mięśnie i ułatwiającą zasypianie.
Wiśniowy
Wiśnie są jednym z naturalnych źródeł melatoniny.
